マカ (Maca) とは|男性の元気サプリメントの成分について知る

男性の元気サプリメントの成分を知ろう! マカ編

男性向けサプリメントに配合されている事の多い成分のマカ。DHCやサントリーの健康サプリメントでもマカのサプリメントは人気商品です。それでは、このマカとは何なのでしょうか?その正体を追ってみましょう。

makaマカ(Maca)は南米ペルーに植生するアブラナ科の多年生植物です。植物の根の部分は、ハーブとしても愛用されています。

マカの凄い点というのはなんといってもその生命力です。その土壌の栄養分を全て吸収し、過酷な環境でも育つ植物です。その為、とても栄養価が高く、高級食材としてインカ帝国時代から珍重されてきております。強烈な紫外線と酸性土壌、昼夜の温度差の激しい過酷な自然環境に育つ食品です。厳しい環境で育つ=植物自体の生命力が強いという事ですね。

どれだけ凄いかというと、一度、マカを育てた土壌では、その先数年は不毛になると言われております。農家泣かせの植物ですね。インカ帝国時代では、功績を挙げた戦士の褒美としても与えられておりました。現地では、マカをアンデスの人参と呼んでおり、滋養食として愛用されております。

 

マカの栄養素の何が凄いの?

220px-Anthocyanidines_with_numbers.svgマカには筋力の維持と増量に欠かす事の出来ない必須アミノ酸を多く含んでおります。その他にもアントシアニンなどの筋疲労を抑制する効果をもつ物質や、ホルモンバランスを改善するデキストリンなども豊富に有しています。
疲れやすい方の疲労回復や、朝起きるのが辛い方にオススメです。夜の生活用として、使う場合は亜鉛と併用すると良いでしょう。、

 

マカエピソード

NASAも認めた栄養素かつて、インカ帝国にスペイン軍が侵攻した際に、長距離の移動と過酷なアンデスの環境に疲弊した馬にマカを与えたところ、活力を取り戻し、盛んに繁殖を始めたとまで言われております。(何も繁殖までしなくても…汗) その他にもマカの持つエネルギー回復能力にアメリカ航空宇宙局 (NASA) も注目し、宇宙食の一つとして採用されております。

マカの他にもメンズサプリメントには、スッポンガラナ蜂の子等、たくさんの成分が含まれております。1つ1つの成分の効果(何に効くのか、何故効くのか)を知る事で、用途に応じた使い分けや正しいサプリメント選ぶ事が出来ますね。

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